Creatin

Creatin. Die Vorteile und Nachteile

Die Creatin Liste. Ein Bericht von euch gestaltet und beeinflusst. Teile dein Pro und Contra mit der Welt und hilf anderen sich zu informieren

Ernährung Gesundheit

statistik

Pro

• 5

  Notwendig für Muskelfunktionen

• 5

  in Fleisch und Fisch enthalten

• 4

  Leistungsverbesserung für Ausdauersportler

• 3

  in natürlicher Konzentration notwendig

• 3

  Leistungsverbesserung der Schnellkraft

Contra

• 7

  Überdosis bei Sportlern

• 4

  keine Leistungsverbesserung für Ausdauersportler!!!!!