Jogging

Der Welt beliebtester Sport

Laufschuhe an und raus in die Natur. Ist Jogging die beste Art Kalorien zu verbrennen und Ausdauer aufzubauen?

Sport Abnehmen Fitness Gesundheit

statistik

Pro

• 15

  Im Freien

• 11

  Nicht teurer

• 10

  Verbessert das Herz-Kreislauf System

• 9

  Bester Sport für Fettverbrennung

• 6

  Zeit zum abschalten

• 5

  gute Laune

• 4

  Mein Favorit des Ausdauertrainings

• 4

  Gut für die Körperhaltung

• 4

  Lebensenergie

• 4

  Gute Schuhe kaufen, dann hat man keine schmerzen

• 3

  Vorbeugung von Arterienkrankheiten

• 3

  Abnehmen

• 3

  Einzel- und Teamsport, wie man mochte

• 2

  Keine bis weniger Lust auf Süßigkeiten

• 2

  Man kann fast Überfall joggen, draußen oder drinnen

• 2

  Mit anderen Laufen und Spaß haben

• 2

  Körper gewohnt sich schnell an die neue Belastung

• 2

  Sehr viel besseres wohlbefinden

• 2

  Macht glücklich

• 1

  Man brauch keine zusätzlichen Geräte für die Sportart

Contra

• 15

  Suchtgefahr

• 13

  Seitenstechen

• 12

  Schmerzen bei schlechtem Schuhwerk

• 11

  Belastet die Gelenke

• 7

  man muss sich Bewegen

• 1

  kann zu atemproblemenführen

• 1

  Wetterabhängig

• 1

  Einseitiges Training für Körper (Rumpf wird vernachlässigt)