Sauna

Die Hitze der Sahara

Jeden Tag oder nur ein mal im Monat! Ist ein gefahrloser Saunagang für jeden möglich?

Abnehmen Fitness Körper Gesundheit

statistik

Pro

• 15

  Anregung des Stoffwechsels

• 10

  Reinigung der Haut

• 8

  Entspannendes Erlebnis

• 6

  Stärkt das Immunsystem

• 5

  Wärmt die Gelenke und stillt den Rheumaschmerz

• 4

  Muskel Regeneration nach dem Sport

• 4

  Vorbeugung von Infekten

• 4

  Steigerung des Wohlbefindens

• 3

  Abgestorbene Hautreste fallen ab

• 3

  Genesung bei Schnupfen

• 3

  Psychische Entspannung

Contra

• 9

  Entzündungsgefahr nach starkem Krafttraining

• 5

  Bei Fieber nicht empfohlen

• 5

  Bei gesundheitlichen Problemen vorher mit dem Hausarzt besprechen