Zumba

Der kolumbianische Aerobic Tanz

Gnadenlos vom Zumba Fitness-Konzept überzeugt, oder haltet ihr Zumba für einen bald endenden Hype? Hilft es euch beim fit bleiben und macht es Spaß?

Sport Abnehmen Fitness Gesundheit

statistik

Pro

• 30

  Fettverbrennung

• 17

  Straffung und Kräftigung vieler Körperbereiche

• 15

  Jeder kann mitmachen

• 15

  Für Menschen jeden Fitnessniveaus

• 14

  Gemeinschaftssport

• 13

  Hoher Kalorienverbrauch

• 12

  Vereint Musik mit Sport

• 12

  Gut für die Psyche

• 11

  Erhöhung der Ausdauer

• 9

  Verbesserung der Körperhaltung

• 8

  Stärkung des Herz-Kreislaufsystems

• 8

  Die anderen in der Gruppe unterstützen mich

• 8

  Training für den Oberkörper

• 8

  Abnehmen durch Tanzen

• 7

  Workout ist unkompliziert

• 6

  Vereint Sport und Spaß

• 5

  Verbesserung der Lebensqualität

• 3

  Kann man auch auf der Spielkonsole alleine machen

• 3

  Aqua Zumba

• 1

  Verbessert die Koordination

• 1

  Vielseitig

Contra

• 10

  Zumba Stunden kosten was

• 8

  Als Fitness Konzept kann Mann es nicht betrachteten. Keine Sicherheit. Ausbildung dauert nur zwei tage. Kein Anatomie oder Regeln.

• 7

  Geldmacherei

• 6

  Zum Tanzen kann ich auch in die Disco gehen

• 6

  Verstärkung bereits vorhandener Beschwerden

• 6

  Belastung der Gelenke

• 5

  Überwindung der Scheue

• 4

  Hype geht bald zu Ende

• 4

  Geldmacherei da die Schulung jeder machen kann