Zumba

Der kolumbianische Aerobic Tanz

Gnadenlos vom Zumba Fitness-Konzept überzeugt, oder haltet ihr Zumba für einen bald endenden Hype? Hilft es euch beim fit bleiben und macht es Spaß?

Sport Abnehmen Fitness Gesundheit

statistik

Pro

• 24

  Fettverbrennung

• 15

  Straffung und Kräftigung vieler Körperbereiche

• 13

  Für Menschen jeden Fitnessniveaus

• 12

  Jeder kann mitmachen

• 11

  Gemeinschaftssport

• 11

  Hoher Kalorienverbrauch

• 10

  Gut für die Psyche

• 9

  Erhöhung der Ausdauer

• 9

  Vereint Musik mit Sport

• 8

  Verbesserung der Körperhaltung

• 7

  Workout ist unkompliziert

• 7

  Training für den Oberkörper

• 7

  Abnehmen durch Tanzen

• 7

  Stärkung des Herz-Kreislaufsystems

• 7

  Die anderen in der Gruppe unterstützen mich

• 5

  Vereint Sport und Spaß

• 4

  Verbesserung der Lebensqualität

• 3

  Kann man auch auf der Spielkonsole alleine machen

• 3

  Aqua Zumba

Contra

• 8

  Zumba Stunden kosten was

• 6

  Als Fitness Konzept kann Mann es nicht betrachteten. Keine Sicherheit. Ausbildung dauert nur zwei tage. Kein Anatomie oder Regeln.

• 6

  Geldmacherei

• 5

  Belastung der Gelenke

• 4

  Zum Tanzen kann ich auch in die Disco gehen

• 4

  Überwindung der Scheue

• 4

  Verstärkung bereits vorhandener Beschwerden

• 3

  Hype geht bald zu Ende

• 3

  Geldmacherei da die Schulung jeder machen kann